BENESSERE = ALIMENTAZIONE E MOVIMENTO
L'attività fisica regolare è un pilastro fondamentale del benessere fisico e mentale. Lo sport non solo rafforza il corpo e previene malattie, ma ha anche un impatto positivo sull'umore, riducendo lo stress e l'ansia. L'esercizio fisico e l'alimentazione si influenzano a vicenda. Un'alimentazione equilibrata fornisce l'energia necessaria per l'attività fisica, mentre lo sport può aiutare a regolare l'appetito e migliorare la gestione del peso.
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Dott. Marco Valente
Marco Valente è un professionista altamente qualificato nel campo della preparazione atletica e del personal training, con una laurea in Scienze Motorie e Sportive. Nel corso della sua carriera, ha continuato a perfezionarsi ottenendo numerose certificazioni prestigiose in ambiti specialistici, tra cui FMS, EXOS, ISSA, FIFA e MEDICA HEALTH, consolidando la sua expertise nel migliorare le performance fisiche e il benessere degli individui.
La sua esperienza professionale è arricchita dal ruolo di preparatore atletico in diverse realtà sportive, dove ha collaborato con: squadre di rugby, basket e judo. Questo gli ha permesso di sviluppare un approccio personalizzato e versatile che tiene conto delle necessità specifiche di ogni soggetto.
Attualmente, Marco lavora come personal trainer in palestra, dedicandosi a creare programmi di allenamento mirati a migliorare la salute e il benessere psicofisico dei suoi clienti. La sua filosofia si fonda sull'idea che l'allenamento non debba essere visto come un obbligo, ma come un'opportunità per sentirsi meglio, più forti, energici e pronti ad affrontare ogni sfida della vita quotidiana.
Con una visione orientata al risultato e al miglioramento continuo, Marco Valente è il professionista ideale per chi desidera trasformare il proprio corpo e la propria vita in modo sano e duraturo.